Een hartaandoening kan grote lichamelijke of psychische gevolgen hebben. Het vanzelfsprekende vertrouwen in uw eigen lichaam is vaak verminderd. Hartrevalidatie kan u helpen uw dagelijks leven weer op te pakken en voort te zetten binnen uw nieuwe grenzen en mogelijkheden. U leert naar uw lichaam te luisteren, ermee om te gaan en er weer op te vertrouwen. Daarnaast is de verwerking van de hartaandoening een belangrijk aspect van de revalidatie.

U wordt behandeld door een team van hulpverleners, die nauw met elkaar samenwerken. De leden van het behandelteam hebben wekelijks overleg. Tijdens dit overleg bespreekt men de voortgang van uw revalidatie en stelt men, zo nodig, uw revalidatieprogramma bij. De cardioloog is de eindverantwoordelijke voor het revalidatieproces.

De revalidatie begint met een een onderzoeksperiode. Hierin brengen de leden van het behandelteam uw mogelijkheden, beperkingen en wensen in kaart. Als onderdeel van de onderzoeksperiode zult u een fietstest op een hometrainer doen. Aan de hand van de onderzoeksgegevens bepaalt de arts welk revalidatieprogramma u kunt gaan volgen.

De basis van de revalidatie wordt gevormd door trainingen in groepsverband. De trainingsstaf bestaat uit fysiotherapeuten, sport- en spelleiders. In deze trainingen komen diverse vormen van bewegen en sporten aan bod zoals: fietsen, wandelen, krachttraining, sport en spel, roeien, zwemmen en ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Een training duurt, inclusief herstellen, ongeveer 1½ uur en vindt plaats op vaste tijden en dagen. Afhankelijk van uw mogelijkheden komt u 2 á 3 keer per week.

Afhankelijk van het revalidatieprogramma dat u volgt en afhankelijk van uw vragen, is er individuele begeleiding mogelijk van bijvoorbeeld de fysiotherapeut, maatschappelijk werker, psycholoog, diëtist of logopedist.

De revalidatie wordt afgesloten met een fietstest en uitslaggesprek met de arts.

Vaak heeft een hartaandoening ook gevolgen voor de relatie met uw naasten, bijvoorbeeld partner, ouders of kinderen. Het is belangrijk dat u samen met hen met de veranderde situatie leert omgaan. Daarom zijn zij welkom tijdens de gesprekken met uw hulpverleners.

Het is aan te bevelen om na de revalidatie lichamelijk actief te blijven, afhankelijk van uw wensen en mogelijkheden. U kunt bijvoorbeeld zelf gaan wandelen, fietsen of zwemmen. Daarnaast kunt u sporten bij een trim- of sportgroep voor (ex-)hartpatiënten.

Als u behoefte hebt aan verdere psychosociale begeleiding kunt u dit met de maatschappelijk werker of psycholoog bespreken die u daarvoor kan doorverwijzen.

bron: Rijnlands Revalidatie Centrum